Email:
chaulongmart@dongtiendaklak.vn
Hotline bán hàng 24/7:
0835 478 478
Một ly nước cam (khoảng 200ml) có thể cung cấp đến 100% nhu cầu vitamin C mỗi ngày. Đây là dưỡng chất thiết yếu giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại vi khuẩn, virus gây bệnh, đặc biệt trong những giai đoạn giao mùa hoặc dịch bệnh.
Vitamin C còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản sinh bạch cầu – hàng rào phòng thủ tự nhiên của cơ thể, đồng thời giúp làm lành vết thương nhanh hơn.
Vitamin C và các chất chống oxy hóa trong nước cam có khả năng ức chế hoạt động của gốc tự do – nguyên nhân chính gây lão hóa da. Việc uống nước cam thường xuyên giúp da trở nên sáng mịn, săn chắc, giảm thâm nám và ngăn ngừa nếp nhăn.
Axit citric trong nước cam còn giúp làm sạch da từ bên trong, đào thải độc tố và hỗ trợ quá trình trị mụn hiệu quả.
Nước cam có đặc tính kiềm hóa nhẹ, hỗ trợ gan đào thải độc tố và cân bằng độ pH trong cơ thể. Ngoài ra, các hợp chất thực vật như hesperidin và flavonoid giúp gan hoạt động hiệu quả hơn, đồng thời bảo vệ gan khỏi tổn thương do chất độc từ thực phẩm chế biến sẵn.
Axit tự nhiên trong nước cam kích thích tiết dịch vị, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Ngoài ra, nước cam còn chứa chất xơ hòa tan (khi uống cả tép cam), hỗ trợ nhu động ruột, làm mềm phân và giảm nguy cơ táo bón – đặc biệt tốt cho người già và trẻ nhỏ.
Một ly nước cam chứa lượng đường tự nhiên vừa phải, kết hợp cùng vitamin B1, B9 giúp chuyển hóa năng lượng từ thực phẩm thành năng lượng cho tế bào hoạt động. Đây là lựa chọn hoàn hảo để bắt đầu ngày mới tỉnh táo, đầy năng lượng mà không cần đến cà phê.
Các nghiên cứu cho thấy hesperidin trong nước cam có tác dụng hạ huyết áp nhẹ và cải thiện tuần hoàn máu. Vitamin C cũng góp phần ngăn ngừa xơ vữa động mạch bằng cách giảm cholesterol “xấu” (LDL) và tăng cholesterol “tốt” (HDL).
Uống nước cam đều đặn là cách tự nhiên giúp trái tim khỏe mạnh và phòng ngừa các bệnh tim mạch nguy hiểm.
Hàm lượng kali cao trong nước cam giúp điều hòa huyết áp bằng cách giảm tác động của natri và điều chỉnh cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Điều này đặc biệt hữu ích với người có tiền sử tăng huyết áp hoặc chế độ ăn nhiều muối.
Vitamin C trong nước cam giúp tăng khả năng hấp thu sắt không heme (từ thực vật) – một dạng sắt thường khó hấp thu hơn. Do đó, uống nước cam cùng bữa ăn chứa rau xanh, đậu hũ hoặc ngũ cốc là cách đơn giản để phòng ngừa thiếu máu, nhất là ở phụ nữ mang thai và trẻ em.
Các hợp chất thực vật trong nước cam như folate và thiamin giúp ổn định tâm trạng, giảm căng thẳng và tăng cường hoạt động thần kinh. Nhiều người cảm thấy sảng khoái, tỉnh táo hơn chỉ sau vài phút uống một ly nước cam vào buổi sáng.
Axit citric trong nước cam giúp giảm nồng độ canxi trong nước tiểu – yếu tố làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Thói quen uống nước cam thường xuyên không chỉ giúp ngăn sỏi mà còn hỗ trợ chức năng thận hoạt động hiệu quả hơn.
Uống sau khi ăn sáng khoảng 30 phút để tránh kích ứng dạ dày khi đói.
Không nên uống nước cam sau khi ăn hải sản hoặc uống sữa vì dễ gây rối loạn tiêu hóa.
Hạn chế thêm đường, ưu tiên uống cam tươi nguyên chất để giữ nguyên dưỡng chất.
Không uống trước khi ngủ vì có thể gây khó tiêu hoặc tiểu đêm.
🛒 ƯU ĐÃI HẤP DẪN – MUA SẮM NGAY TẠI CHÂU LONG MART!
💖 Siêu thị Châu Long Mart – Địa chỉ tin cậy cung cấp sản phẩm chăm sóc bé an toàn, chất lượng!
✅ Sản phẩm chính hãng – Giá tốt mỗi ngày
✅ Giao hàng tận nơi – Tiện lợi, nhanh chóng
✅ Chăm sóc mẹ & bé toàn diện, an tâm tuyệt đối
📍 Mua sắm ngay tại:
🌐 Website: www.chaulongmart.com
📞 Hotline tư vấn: 0835 478 478
📧 Email hỗ trợ: chaulongmart@dongtiendaklak.vn
🏪 Địa chỉ cửa hàng: 11 Đường A, Buôn Krông A, Xã Eatu, TP. Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk
👉 Facebook: facebook.com/sieuthichaulong
💝 Mua sắm tiện lợi – An toàn cho bé – Tiết kiệm cho mẹ! 🚀
