Thực đơn 50k cho 4 người – Tiết kiệm mà ngon

Thực đơn 50k cho 4 người bao gồm:

Canh rau ngót nấu thịt bằm

Đậu hũ chiên giòn chấm nước mắm tỏi ớt

Trứng chiên hành lá

Cơm trắng

Chi tiết nguyên liệu & giá tham khảo (tại Châu Long Mart):

Rau ngót: 1 bó – 6.000đ

Thịt heo xay: 100g – 12.000đ

Đậu hũ trắng: 3 miếng – 6.000đ

Trứng gà: 3 quả – 10.000đ

Hành lá: 1 nhánh – 2.000đ

Gạo: 300g – 8.000đ

Gia vị: dầu ăn, nước mắm, tiêu, muối, đường (sử dụng sẵn trong bếp)

📌 Tổng chi phí: ~44.000đ – 50.000đ
(giá mang tính tham khảo, có thể thay đổi tùy khu vực và thời điểm)

Cách chế biến:

1. Canh rau ngót nấu thịt bằm

Rau ngót nhặt sạch, vò nhẹ rồi rửa kỹ.

Thịt xay ướp chút nước mắm, tiêu.

Nấu nước sôi, cho thịt vào khuấy đều, sau đó cho rau vào, nêm nếm lại.

Canh chín, nêm thêm một ít dầu ăn để tăng vị béo.

2. Đậu hũ chiên giòn

Cắt đậu hũ thành miếng vừa ăn, để ráo nước.

Chiên vàng đều hai mặt trên lửa vừa.

Làm nước mắm chua ngọt: ớt – tỏi băm, nước mắm, đường, nước lọc và một chút nước cốt chanh.

3. Trứng chiên hành

Đập trứng vào tô, thêm chút muối, tiêu và hành lá thái nhỏ, đánh đều.

Chiên với ít dầu, lửa nhỏ để trứng vàng đẹp.

4. Cơm trắng

Nấu cơm như bình thường, gạo vo sạch và ngâm nhẹ khoảng 10 phút trước khi nấu sẽ ngon hơn.

Mẹo tiết kiệm:

Mua nguyên liệu vào buổi sáng sớm hoặc trong khung giờ khuyến mãi.

Ưu tiên nguyên liệu theo mùa, dễ tìm, rẻ và tươi.

Có thể thay đổi thực đơn theo ngày nhưng vẫn giữ nguyên chi phí 50k.

Gợi ý biến tấu cho các ngày khác:

Cá nục kho + rau muống luộc + cà pháo

Canh cải nấu trứng + đậu hũ kho + dưa leo trộn

Bí đỏ xào tỏi + trứng hấp + canh chua chay

Tổng kết:

Không cần chi tiêu nhiều, chỉ với khoảng 50.000 đồng, bạn đã có thể chuẩn bị bữa cơm đủ chất, ngon miệng cho cả nhà. Quan trọng là sự khéo léo trong lựa chọn nguyên liệu và cách chế biến hợp lý. Đừng quên theo dõi Châu Long Mart để có thêm nhiều gợi ý nấu ăn tiết kiệm mỗi ngày!

🛒 ƯU ĐÃI HẤP DẪN – MUA SẮM NGAY TẠI CHÂU LONG MART!

💖 Siêu thị Châu Long Mart – Địa chỉ tin cậy cung cấp sản phẩm chăm sóc bé an toàn, chất lượng!

✅ Sản phẩm chính hãng – Giá tốt mỗi ngày
✅ Giao hàng tận nơi – Tiện lợi, nhanh chóng
✅ Chăm sóc mẹ & bé toàn diện, an tâm tuyệt đối

📍 Mua sắm ngay tại:
🌐 Website: www.chaulongmart.com
📞 Hotline tư vấn: 0835 478 478
📧 Email hỗ trợ: chaulongmart@dongtiendaklak.vn
🏪 Địa chỉ cửa hàng: 11 Đường A, Buôn Krông A, Xã Eatu, TP. Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk
👉 Facebook: facebook.com/sieuthichaulong

💝 Mua sắm tiện lợi – An toàn cho bé – Tiết kiệm cho mẹ! 🚀